带鱼的N种家常做法[3P] Rw[!Jq 红烧带鱼
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F2 <Q~gQ; 3|G~_'`RLt 制作:
9<P%?Q 1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,略腌制15分钟
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2.取一个干净小碗,放入葱,姜,蒜,少许盐,少许糖,料酒,水淀粉待用。
@{3_7 3.取另一个小碗,放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。
GvA4.s, 4.炒锅放油,待到8成熟,放入两片姜,将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。
+@8, uL 5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里,大火烧开,再转入小火,鱼易熟,只要稍等,汤汁变粘糊状,就可以盛盘吃了。
t)k;5B`> & 油炸带鱼
5OOXCtIKf 主 料: 鲜带鱼、食用油
,?%Y*?v 配 料: 辣椒、食用盐、沙茶酱
)ytP$,r![S 做 法: 将带鱼切成块,然后用油炸,加入配料,再高温杀菌,即成油炸带鱼。
:AuK Q`c 特 点: 味香、可口
P&Xy6@%[Z 营养价值: 含丰富脂肪酸
lSd tw b 糖醋带鱼
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fffWvf ]PL\;[b> 原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。
U%VFr# 制作:
hmb=_W 1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。
r,vSDHb`j 2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
I7'v;* 3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。
KlBT9"6" 注意事项: 花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。
l#+@!2z 清蒸带鱼
|r+hj<K 原料:带鱼一条(一斤左右)
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KA 调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露
7VkjnG^!: 制作:
Z.aeE*Hs$ 1、将带鱼切成块状,洗干净。
Kh&a# ~c 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。
|Df`Aq(eYJ 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)
S4(?=,^- 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
,L>{(Q) 干煎带鱼
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~Z#\f5yv@ 6B>*v`T: 主 料: 带鱼500克,胡椒粉少许,盐1/2茶匙,姜片3片,油3汤匙。
<FZ*'F*M 做 法:
f!GFRMM1 1、带鱼洗净切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分钟。
QT1oU P#* 2、锅烧热放3汤匙油,加入姜片及鱼块,煎至两面金黄色即可。
8zJye6f;l 油煎咸带鱼
MfFmJ7>Bg 原 料:带鱼1条(500g),盐75g,葱花5g,黄酒5g,色拉油150g,(实耗50g)。
1O)m(0tb[ 制法:
%JA^b5'' 1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制5小时。
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88d: 2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成6cm长块晾干。
W7~OU(}[` 3.取锅一只置火口中,加油加热至6成热时带鱼块煎至两面伸黄色至熟,烹入酒,撒上葱花即可。
B&*`A&^y 风味特点:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩.