带鱼的N种家常做法[3P] rh8.kW-K_ 红烧带鱼
sSh=Idrx 9PU9BYBG ]m>N!Iu 制作:
v7V.,^6+ 1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,略腌制15分钟
|Lq -vs? 2.取一个干净小碗,放入葱,姜,蒜,少许盐,少许糖,料酒,水淀粉待用。
/~4wM#Yi8 3.取另一个小碗,放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。
m]Sv>| 4.炒锅放油,待到8成熟,放入两片姜,将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。
R5y+bMZ 5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里,大火烧开,再转入小火,鱼易熟,只要稍等,汤汁变粘糊状,就可以盛盘吃了。
v(ATbY75 油炸带鱼
GN7\p) 主 料: 鲜带鱼、食用油
FMuakCic5 配 料: 辣椒、食用盐、沙茶酱
^/)!)=? 做 法: 将带鱼切成块,然后用油炸,加入配料,再高温杀菌,即成油炸带鱼。
l7.W2mg 特 点: 味香、可口
Eyv|~D 营养价值: 含丰富脂肪酸
&TpzJcd" 糖醋带鱼
A3\%t@y fP6]zy^* &oA p[] 原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。
,>DaS( 制作:
SM<kR1bo 1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。
f9Vxtd 2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
af:wg]g 3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。
75O-%9lFF 注意事项: 花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。
S.!0~KR:U 清蒸带鱼
_n[4+S*v( 原料:带鱼一条(一斤左右)
v,\2$q/ 调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露
JOR ?xCc 制作:
*zf@J' 1、将带鱼切成块状,洗干净。
BUuU#e5 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。
/(aKhUjhb 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)
dHcGe{T^( 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
+<^TyIJ0 干煎带鱼
][ ,NNXrc& :sMc}k?9S zF&>1y.$ 主 料: 带鱼500克,胡椒粉少许,盐1/2茶匙,姜片3片,油3汤匙。
# j=r 做 法:
K3c(c%$<R 1、带鱼洗净切件,抹干水分,用酒及胡椒粉腌20分钟。
Oy @vh>RY 2、锅烧热放3汤匙油,加入姜片及鱼块,煎至两面金黄色即可。
!k=>Wb8n2 油煎咸带鱼
~7N>tjB 原 料:带鱼1条(500g),盐75g,葱花5g,黄酒5g,色拉油150g,(实耗50g)。
Ik9 2='Z 制法:
dIOj]5H3F 1.将带鱼洗净,用盐擦遍鱼身,腌制5小时。
a ]PS` 2.将带鱼洗去表面盐粒,去头尾,中段剞上花刀切成6cm长块晾干。
Jkc1ih`^ 3.取锅一只置火口中,加油加热至6成热时带鱼块煎至两面伸黄色至熟,烹入酒,撒上葱花即可。
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@; 风味特点:带鱼块色泽深黄,外皮略脆咸鲜嫩.