[分享]海帶黃瓜冷湯

海帶黃瓜冷湯 .h+<m7  
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　　難易度 中下/料理時間 20分鐘/份量 2人份/熱量(1人基準) 52Kcal FeV=4tsy  
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　　主材料 &I(|aZx?J  
　　海帶10g,小黃瓜1/4根,蔥5公分長 uaDU+ywL  
　　副材料 6l_8Q w*5I  
　　冷湯:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 l3g6y9;  
　　醬油1大匙,鹽巴1/2小匙 30H:x@='9  
　　白芝麻粉1/2小匙,亁蝦5隻 dN*<dz+4r  
　　調味料 +}+hTY$a  
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 WZ&#O#(eO`  
　　梅子汁1/2大匙 r LfS9H  
　　蒜末1/2小匙,鹽巴少許 Fah}#
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　　01 湯頭
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　　將水煮開,加入乾蝦煮成湯頭 |e< U%v  
　　並將湯冷卻. I
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　　02 燙海帶 }p- %~Y  
　　將海帶泡在水裡10分鐘泡開 JAiV7v4&R  
　　用水沖幾次 :m$%D]WY  
　　並將泡開的海帶放進滾開的熱水中 ^d=Z/d[  
　　稍微燙一下,並在用冷水沖. qw, >~  
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　　03 其它材料 >8AtT=}w  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 8dZH&G@;  
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　　03 準備其它材料 rLKDeB  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 WG}QLcP  
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　　05 冷湯調味 8c/Ii"1  
　　在01的湯中加入醋,砂糖 nVM`&azD  
　　醬油,鹽巴等調味 }E1Eq
  
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　　06 完成 [&`>&u@MK  
　　碗裡放入調好味的材料 =:0(
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　　在倒入05的湯頭 r2Z`4tN:  
　　並在上面放上切好的蔥末和乾蝦