一、 服装篇 D& ],.N
p"*xye x
1、 冲锋衣裤 cb. -AlqQ
每个人对冲锋衣都有自己的看法，也存在很多争议。个人认为一般价格的冲锋衣的主要作用就是防风，但同时需要考虑透气性和耐磨性，应该说冲锋衣裤对于冬季的防风保暖还是很有作用的。如果去高海拔地区>5000米，对冲锋衣的性能要求将会更高，请咨询相关专业人士。根据大家以往的经验，无论是价高和价低的冲锋衣，防雨性能好象都没有雨衣好，所以如果要真正防雨，轻便的雨披应该是必备。 "N}MhcdS
2、 抓绒衣 Dw TVoCC
抓绒衣的主要作用是保暖透气，但是随着一些高科技的应用，出现了一些兼顾保暖和防风的中间层（如windstopper 和softshell等，相关内容见主题版《关于防风和保暖衣物，以及穿衣技巧》一文）。应该说这些产品的出现丰富了户外的衣着选择，在有些环境下，冲锋衣已经不是必备。这些都需要大家在不断的接触中，慢慢体验，从而找到适合自己的穿着。即便是抓绒衣也在不断地创新，一件好的抓绒衣的保暖性能已经可以相当于一件薄的羽绒服，其价格自然也是不菲。市场上100元左右的抓绒衣，可以应付一般环境下的户外活动，但是在大运动出汗后，其舒适性和保暖性恢复较慢。 4JH^R^O<n
3、 排汗内衣 U:PtRSdn!b
户外运动后保持身体干燥，这一点很关键，特别是在冬天。排汗内衣面料以Coolmax居多，也有一些兼顾保暖和排汗的面料。 e%9zY{ABR%
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） G%}k_vi&q
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） .+lx}#-#
6、 其他个人衣物（汗衫、T恤……） V-63
aHitP Plq
需要注意的是：大部分户外运动爱好者有着轻视内衣层的倾向，外面套着上千的冲锋衣，里面却是粗糙的抓绒和质量低劣的内衣。本来这件冲锋衣配合好的保暖衣物和内衣，是可以应付比较极限的环境的，但由于其他的没跟上，只能在一般的环境中使用，未免有点可惜。大连周边的环境对装备的要求不是很高，如果去环境相对恶劣一点的地方，还是应该考虑上述因素的。 O[|X=ZwR:l
HA&hu /mw_
二、 鞋袜篇 ]\ZmK0q<:
,,S 2>X*L
1、 徒步登山鞋 D_`~$QB`,
适应性强、耐磨、防水、抓地力好，最好是中高帮的，可保护叫脚踝。至于是goretex, sympatex，kingtex, 还是其它的tex, 就看你的自己的选择了。鞋子应该是最重要的户外装备之一，资金充足的话，一双好的goretex鞋可以让你无所畏惧，勇往直前，呵呵！ 7o7FW=^
2、 轻便运动休闲鞋 dn_l#$ U
适合一般的郊游活动，如果愿意的话，也可以选择专业的户外鞋，只是价格估计要翻番了。 .8[uEQ_L
3、 运动凉鞋 I-Hg6WtB
可当拖鞋穿，夏天徒步、涉水也可直接穿 7Fzr\&
4、袜子 6J -=6t|
个人习惯穿两双袜子，夏季：内层COOLMAX薄袜，外层配上厚一点的COOLMAX袜子或运动袜，防止水泡。冬季：内层COOLMAX薄袜，外层为羊毛袜或冬季户外专用袜。配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。好的鞋子需要好的袜子配套，才能达到效果。 \t=#MzjR
5、 雪套 (d .M} G
在雪地或者泥泞路段很管用 >Wd _?NaI
f&Juq8s_0
三、 帽子、手套、眼镜 lXVh`+X/l
52'6wwv6?
1、 遮阳帽 wRX#^;O9?>
圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。帽子还可以防止树枝刮伤头部，丛林帽可以防止树上的虫子掉到领子里。 I(/*pa?m{
2、 抓绒帽 ? Z2`f6;W4
主要是保暖，遇到大风可以将冲锋衣的帽子套在上面。
-f<}lhmQ
3、 薄手套 =C7<I
主要为了活动方便，比如可以拍照等用处，一般的抓绒即可。 "837b/>/
4、 厚手套 = ^%*: iT
主要是保暖的功效，寒冷地区使用。Goretex手套具有保暖排汗的作用，恶劣环境中可以防止冻伤。 ? a/\5`gnN
5、 眼镜 ^i@0P}K<
运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷 %."w ]fy>P
6、雪镜 \@{T F((Y
长时间雪地行走必备，预防雪盲。 WZv iC_
$L'[ _J
四、 背包篇 F$YT4414
# 3FsK
1、 大背包 1V,DcolRY
短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。女的一般为50~60升，男的一般在70~80升。背包的重量不要超过体重的三分之一，避免过度负重对身体和膝盖造成损害。 sP>-k7K.
2、 小背包 v*OT[l7
短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等 ))7CqN
3、 腰包或挎包 S ++j wP
长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种 d^5x@E_Td
4、 摄影包 mWMtz]M}
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 1>bNw-kz7
+h1X-K:I
五、 野营篇 yy`XtJBWWs
n<A<Xj08T9
1、 睡袋 >5 2%^ ?
长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要携带。注意睡袋的防潮，资金充裕的话，可以购买防水面料的睡袋。冬季露营一般使用充绒量1000克以上的羽绒睡袋，春秋300克棉睡袋，夏季抓绒睡袋即可，考虑个人体质状况。 p y%:,hi
2、 帐篷 X'/'r.b6
普通露营的话，一般的防水抗风三季帐篷就可以了。铝杆比玻璃钢杆更结实一些，不容易断裂，但是如果在山脊上露营的话，需要注意雷电，新出的玻璃钢PU帐杆也是一个不错的选择。冬季露营建议携带四季帐，防风保暖的效果更好一点。帐篷的设计各家都不一样，可以参考自己的实际使用情况，选择适合的款式。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。 wf^p?=Ke
3、 帐篷地席 12tAx3p
保护你的帐篷底面，免受磨损 IGA4"\s
4、 防潮垫 qtz~Y~h|>
普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 q0n IJ(
5、 铝膜地席 kJCeQK:W
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 { =MRJg!U
TALiH'w6|e
六、 照明篇 f BBtS S
g6OPYUPg
1、 头灯 4(`U]dNcs
可以让你双手腾出来，很方便。建议购买那种既有远射灯又有LED的头灯，适合各种环境下使用。 NjO_Y t
2、 手电 zS`KJVm
作为备用的照明，还是比较可靠的 S>s+ nqcP
3、 营灯 M'pIAm1p
在营地用或者在帐篷内用，效果很好。冬季在帐篷内使用汽灯，可以增加帐篷内的温度。 j.\0p-,
4、 防风打火机 E!=Iz5
用处不小，应急时做照明不错 >H,E3Z
5、 防水火柴 ofs'xs1C
也是应急之用 \9R=fA1 8
=tGRy@QV'\
七、 炊事篇 FA%V>&; `
UC.kI&A
1、炉头 4)p ID `
让你在野外可以吃到热的东西 -'^:+FU
2、气罐 KppYe9?
配合炉头使用，注意携带安全，冬季扁罐的使用效果更好一点。 *rYPjk6g[
3、套锅 /^WOrMR
有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 5eM{>qr}
4、小钢杯 nL]eGC
环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯 6$H`wDh#(&
5、烧烤炉 ~1nKL0C6u
腐化用品 FyNm1QNy^
6、喷枪 D&OskM60
点篝火 @yF >=5z:
7、火石 blkPsp)m"
没用过，但是以前的活动中大家有提过，想来关键时刻起火应该有用 m\MI 6/
Ou+b ce
八、 水具篇 i*T
-9IP
0 0yWk_w
1、 户外水壶 ;"8BbF.
可以有效的防腐，颜色比较酷。一般的塑料矿泉水瓶也可以，用完不要乱扔，注意环保。 "1 UpoF'w
3、 水袋 NIp]n[ =.q
野外穿越时或自行车旅行时比较管用 a>,Zp*V(
4、 保温水壶 6!([Hu#= *
冬天出去，喝一口热水是一种享受，一般1升体积就可以，不要太重的。 E
*782>
5、 净水器 G\~?.s|^
比较专业，极端环境下或者对生活质量有要求的人士用 @h/-P'Lc=7
6、 净水药片 .dwbJT
携带方便，净水效果一般，但可满足要求 ('o} EoXS
jI9#OEH_g
i\x@ s>@x}
九、 通讯篇 xWM?E1@
n"@){:{4?
1、 手机 ZWKvz3Wt
最常用的联系方式、信号最关键。同时在野外，特别是冬季，电池消耗较快，需要注意。 (&X/ n=UI
2、 对讲机 7vc4 JO]
团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用，遇险时求救也有帮助。 uXb} o UC
3、 GPS {4)d
全球定位系统，更专业一点，可以帮忙定位、定线路、防迷路。 `$3kt Q $
4、 求生哨 ST,+]p3L(
携带方便，也可作为团队联系方法之一 U(%6ny
J'yCVb)V
十、 其他篇
{~XAg~
VLoRS)
1、 登山仗 9~y:K$NO
使用得好，可以节省20%左右的体力，下山保护膝盖，还可做为独脚架照相用。 >'jkL5l
2、 洗漱包 0IBQ E
用处不说了，井井有条而已 UUF]45t>
3、 个人卫生 S WyJ`
牙刷，香皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴（冬季露营使用，24小时供暖），指甲钳，净水器药品，个人药品 e7plL^^`
4、 背包雨罩 pwV~[+SS_
不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具 D Q c pIV
5、 背包捆扎带 Mo oxT7
可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳 D$E#:[
6、 地图 hDc2T
无论是长途还是短途，都用得着的工具 7\gu; [n
7、 小快挂 o'8%5 M@
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 }rF4M1+B\
8、 指南针 bH!_0+$P
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具 ^oNcZK>
9、 军刀 OjrZ6
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到做菜（呵呵），都可以用 i`?yi-R&
10、 户外手表 \[%_ : 9eq
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 _joW%`T8
11、 头巾 j]aIJbi
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒 G3h"Eo?>g
12、 防水袋 p( 9[*0.};
保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理 XV,ce~ro[
13、 证件袋 IYa(B+n B)
贴身放重要的证件或钱财 e*d lGK3l
14、 小型望远镜 N,:G 5WxW
增加你的视力所及范围 ~yA^6[a =
15、 针线包 Dn#UcMO>W
万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。还有一个重要作用就是可以挑除手上扎的刺。 O9N+<sU=X
16、 笔记本 C 'S_M@I=
记录你旅行的心情或帐务的需要 TP)o0 U
17、 备用电池及充电器 P ,rLyx
很多东西用得到电池 dux_v"Xl
18、 充气枕 Mhc5<~?
长途坐车或飞机时的理想伴侣 *:`fgaIDa
19、折叠铲 Nnoj6+b
平整营地 -OnKvpeI
20、冰爪和冰镐 Dw
y|mxlFn
冰雪环境中使用 E )2/Vn2
21、 药品 BgY|v
[M&
驱蚊剂、感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带 Dj 6^|R$z&
22、 备用食品 8?| W-rN
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒…… n#B}p*G
