一、 服装篇 [gpOu TW
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1、 冲锋衣裤 Q!YF!WoBX
每个人对冲锋衣都有自己的看法，也存在很多争议。个人认为一般价格的冲锋衣的主要作用就是防风，但同时需要考虑透气性和耐磨性，应该说冲锋衣裤对于冬季的防风保暖还是很有作用的。如果去高海拔地区>5000米，对冲锋衣的性能要求将会更高，请咨询相关专业人士。根据大家以往的经验，无论是价高和价低的冲锋衣，防雨性能好象都没有雨衣好，所以如果要真正防雨，轻便的雨披应该是必备。 IF5sqv
2、 抓绒衣 m"<4\;GK
抓绒衣的主要作用是保暖透气，但是随着一些高科技的应用，出现了一些兼顾保暖和防风的中间层（如windstopper 和softshell等，相关内容见主题版《关于防风和保暖衣物，以及穿衣技巧》一文）。应该说这些产品的出现丰富了户外的衣着选择，在有些环境下，冲锋衣已经不是必备。这些都需要大家在不断的接触中，慢慢体验，从而找到适合自己的穿着。即便是抓绒衣也在不断地创新，一件好的抓绒衣的保暖性能已经可以相当于一件薄的羽绒服，其价格自然也是不菲。市场上100元左右的抓绒衣，可以应付一般环境下的户外活动，但是在大运动出汗后，其舒适性和保暖性恢复较慢。 1B6C<cL:sU
3、 排汗内衣 V@$ GC$;
户外运动后保持身体干燥，这一点很关键，特别是在冬天。排汗内衣面料以Coolmax居多，也有一些兼顾保暖和排汗的面料。 tCX9:2c
4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） Q! Kn|mnN
5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） kkT3 wP
6、 其他个人衣物（汗衫、T恤……） HOq4i !
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需要注意的是：大部分户外运动爱好者有着轻视内衣层的倾向，外面套着上千的冲锋衣，里面却是粗糙的抓绒和质量低劣的内衣。本来这件冲锋衣配合好的保暖衣物和内衣，是可以应付比较极限的环境的，但由于其他的没跟上，只能在一般的环境中使用，未免有点可惜。大连周边的环境对装备的要求不是很高，如果去环境相对恶劣一点的地方，还是应该考虑上述因素的。 /7 31.l
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二、 鞋袜篇 IhUW=1& J
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1、 徒步登山鞋 L'13BRu`
适应性强、耐磨、防水、抓地力好，最好是中高帮的，可保护叫脚踝。至于是goretex, sympatex，kingtex, 还是其它的tex, 就看你的自己的选择了。鞋子应该是最重要的户外装备之一，资金充足的话，一双好的goretex鞋可以让你无所畏惧，勇往直前，呵呵！ ~B<97x(X
2、 轻便运动休闲鞋 09G9nu ;&{
适合一般的郊游活动，如果愿意的话，也可以选择专业的户外鞋，只是价格估计要翻番了。 XO 0>t{G
3、 运动凉鞋 z<n" {%
可当拖鞋穿，夏天徒步、涉水也可直接穿 CdDH1[J
4、袜子 ^e T@!N
个人习惯穿两双袜子，夏季：内层COOLMAX薄袜，外层配上厚一点的COOLMAX袜子或运动袜，防止水泡。冬季：内层COOLMAX薄袜，外层为羊毛袜或冬季户外专用袜。配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。好的鞋子需要好的袜子配套，才能达到效果。 JOJh,8C) 6
5、 雪套 XpR.rq$]
在雪地或者泥泞路段很管用 "EN98^
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三、 帽子、手套、眼镜 {cmo^~[L$
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1、 遮阳帽 ,>&?ty9o
圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。帽子还可以防止树枝刮伤头部，丛林帽可以防止树上的虫子掉到领子里。 $[j-C9W
2、 抓绒帽 5LO4P>fq
主要是保暖，遇到大风可以将冲锋衣的帽子套在上面。 O |? Z~
3、 薄手套 ?E%U|(S)=L
主要为了活动方便，比如可以拍照等用处，一般的抓绒即可。 &aY/eD
4、 厚手套 1a5?)D
主要是保暖的功效，寒冷地区使用。Goretex手套具有保暖排汗的作用，恶劣环境中可以防止冻伤。 *4-r`k|@>/
5、 眼镜 YfTd
运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷 ~^^ !"-
6、雪镜 2IKxh
长时间雪地行走必备，预防雪盲。 Q.r B\8ea
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四、 背包篇 FTbT9
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1、 大背包 ,D:iQDG^
短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等。女的一般为50~60升，男的一般在70~80升。背包的重量不要超过体重的三分之一，避免过度负重对身体和膝盖造成损害。 _2]e1_=
2、 小背包 F<h &3
短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等 $eK8GMxZ#
3、 腰包或挎包 J f\Qf
长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种 ?nB he lW^
4、 摄影包 (hpTJsZ
根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 : [A?A4 l
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五、 野营篇 pZc9q8j3
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1、 睡袋 'wCS6_K
长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要携带。注意睡袋的防潮，资金充裕的话，可以购买防水面料的睡袋。冬季露营一般使用充绒量1000克以上的羽绒睡袋，春秋300克棉睡袋，夏季抓绒睡袋即可，考虑个人体质状况。 -$AjD?;
2、 帐篷 0\V\qAk
普通露营的话，一般的防水抗风三季帐篷就可以了。铝杆比玻璃钢杆更结实一些，不容易断裂，但是如果在山脊上露营的话，需要注意雷电，新出的玻璃钢PU帐杆也是一个不错的选择。冬季露营建议携带四季帐，防风保暖的效果更好一点。帐篷的设计各家都不一样，可以参考自己的实际使用情况，选择适合的款式。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。 DfAiL(
3、 帐篷地席 oN.Mra]D
保护你的帐篷底面，免受磨损 %2^['8t#NH
4、 防潮垫 Bx\# `Y
普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 }W - K
5、 铝膜地席 C HQ {+?#
携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板 \7|s$ XQ\
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六、 照明篇 Iu)L3_+
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1、 头灯 cFRSd
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可以让你双手腾出来，很方便。建议购买那种既有远射灯又有LED的头灯，适合各种环境下使用。 z zulVj*
2、 手电 EZ:I$X
作为备用的照明，还是比较可靠的 $
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3、 营灯 zb@L) %
在营地用或者在帐篷内用，效果很好。冬季在帐篷内使用汽灯，可以增加帐篷内的温度。 RH<@c^ S
4、 防风打火机 j)6@q@P/
用处不小，应急时做照明不错 /u y&2l
5、 防水火柴 @#bBs9@gv
也是应急之用 [37f#p
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七、 炊事篇 OwNA N
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1、炉头 1.hOE>A%
让你在野外可以吃到热的东西 +9<,3I Je6
2、气罐 0-8ELX[#
配合炉头使用，注意携带安全，冬季扁罐的使用效果更好一点。 ~*66 3pA
3、套锅 |usnY
有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了 XS}Zq4H
4、小钢杯 <ol$-1l#9
环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯 /.pa
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5、烧烤炉 b|X>3(
腐化用品 y} (_SU
6、喷枪 X;K8,A7`
点篝火 >GdLEE'w
7、火石 9`LU=Xv/
没用过，但是以前的活动中大家有提过，想来关键时刻起火应该有用 h#(. (d
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八、 水具篇 tEi@p;Z>
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1、 户外水壶 eLHa 9R{)B
可以有效的防腐，颜色比较酷。一般的塑料矿泉水瓶也可以，用完不要乱扔，注意环保。 D6 C -x
3、 水袋 Pur"9jHa4
野外穿越时或自行车旅行时比较管用 Hl%+F 0^?
4、 保温水壶 - L^0-g
冬天出去，喝一口热水是一种享受，一般1升体积就可以，不要太重的。 Mft0D j/
5、 净水器 9`n P(~
比较专业，极端环境下或者对生活质量有要求的人士用 *X-~TC0
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6、 净水药片 i~v@
携带方便，净水效果一般，但可满足要求 [8V(N2
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九、 通讯篇 kphy7> Km
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1、 手机 ,g<>`={kK+
最常用的联系方式、信号最关键。同时在野外，特别是冬季，电池消耗较快，需要注意。 :kf3_?9rc
2、 对讲机 [# H8=
团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用，遇险时求救也有帮助。 )w }*PL
3、 GPS e3HF"v]2!
全球定位系统，更专业一点，可以帮忙定位、定线路、防迷路。 pAPQi|CN
4、 求生哨 ZI#SYEF6
携带方便，也可作为团队联系方法之一 4wM$5
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十、 其他篇 D{&+7C:8.
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1、 登山仗 ^>P@5gcoE(
使用得好，可以节省20%左右的体力，下山保护膝盖，还可做为独脚架照相用。 -r 6(=A
2、 洗漱包
mCEKEX
用处不说了，井井有条而已 p ] $
3、 个人卫生 W #JVU GYD
牙刷，香皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴（冬季露营使用，24小时供暖），指甲钳，净水器药品，个人药品 '|dKg"Yl
4、 背包雨罩 "6[Ax{cM
不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具 KweHY,
5、 背包捆扎带 ek+8hnkh
可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳 R'1vjDuv
6、 地图 -\sKSY5{ R
无论是长途还是短途，都用得着的工具 E| 8s2t
7、 小快挂 I'6 ed`|
方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等 \nWzn4f
8、 指南针 ] aL [
野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具 |Ls&~'ik
9、 军刀 8WLh]MD`
觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到做菜（呵呵），都可以用 ^<5^9]x
10、 户外手表 ^q4 :zZZ
可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能 j*3sjOoC
11、 头巾 ( .6tz
即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒 5. +$v 4
12、 防水袋 +Fkx")
保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理 OFPd6,(E
13、 证件袋 ?tal/uC
贴身放重要的证件或钱财 `rOe5Zp$
14、 小型望远镜 .J7-4
增加你的视力所及范围 W4] 0qp`\
15、 针线包 0ghwFo
万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。还有一个重要作用就是可以挑除手上扎的刺。 se*pkgWbz
16、 笔记本 .+ yJh
记录你旅行的心情或帐务的需要 LeRh (a`=$
17、 备用电池及充电器 JOE{&^j
很多东西用得到电池 &caO*R<#J}
18、 充气枕 'ame x
长途坐车或飞机时的理想伴侣 bj* v'
19、折叠铲 hc4`' r;
平整营地 &55uT;7] a
20、冰爪和冰镐 XTn{1[.O
冰雪环境中使用 \gPNHL*
21、 药品 O M"T)4z
驱蚊剂、感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带 b} q(YgH<
22、 备用食品 V.OoZGE>]
压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒…… Nr*ibtz|D
