社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 社区论坛任务 迷你宠物
  • 6955阅读
  • 4回复

教你做水煮鱼

级别: 经院本科
发帖
1660
铜板
3994
人品值
2133
贡献值
0
交易币
0
好评度
1663
信誉值
0
金币
1
所在楼道
— 本帖被 admin 从 口- 健康资讯 移动到本区(2008-06-05) —
cfLF@LW!])  
水煮鱼相关图片 i 9) G t  
QHk\Z  
原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳 F(G..XJQ  
配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜 4 mX(.6  
调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。 n1f8jS+'}  
另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。 a('0l2e<u9  
r<`:Q]  
6 R6Ub 0  
做法:  xE1?)  
  1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制) DB'0  
  2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。 YJJ1N/Z1  
  3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。 "Oxr}^% i  
  4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。 Y=mr=]q  
  5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了。
正是江南好风景  落花时节又逢君
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
发帖
42
铜板
46
人品值
9
贡献值
0
交易币
0
好评度
42
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 4 发表于: 2011-12-30
htc G20水货报价
发帖
14
铜板
14
人品值
1
贡献值
0
交易币
0
好评度
14
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 3 发表于: 2011-11-15
真不错,赞一个,继续努力啊 d<m;Q}/l&h  
?WI v4  
m eF7[>!U  
c2E /-n4K@  
a"#t'\  
3lUVDNbZ  
PQHztS"  
km %r{  
-X.#Y6(  
V+gZjuN$  
发帖
9
铜板
3
人品值
-38
贡献值
0
交易币
0
好评度
9
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 2 发表于: 2011-11-09
相信楼主的说,非常支持你 IFLphm5  
HSruue8  
}QE.|.fA1  
']}-;m\  
q!z?Tn#!jd  
7K"3[.  
)]>t(  
F/v.hP_  
0#|Jhmv-zL  
banjiagz.com 广州大众搬家公司
级别: 经院本科
发帖
1140
铜板
978
人品值
416
贡献值
33
交易币
1
好评度
1140
信誉值
0
金币
0
所在楼道
只看该作者 1 发表于: 2008-08-02
想吃 Au2^ T1F  
但好象太多油了

越长大越 孤单
越长大越 不安
也不得不看梦想的翅膀被折断
也不得不收回曾经的话 问自己
你纯真的眼睛哪去了?
描述
快速回复

您目前还是游客,请 登录注册
欢迎提供真实交流,考虑发帖者的感受
认证码:
验证问题:
10+5=?,请输入中文答案:十五