10条小贴士
1.遵从你内心的热情,选择对你有意义并能让你快乐的课.
2.多和朋友在一起,不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福的信号.
3.学会失败,不要让对失败的恐惧拌住你尝试新事物的脚步.
4.接受自己,允许自己偶尔的失落和伤感,然后问自己,能做写什么来让自己感觉好一点儿.
5.简化生活,求精而不在多.
6.有规律的锻炼,每周只要3次,没次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康.
7.睡眠,虽然有是''熬通宵''是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠会使你更有效率\更有创造力,也更开心.
8.慷慨,你的钱包里可能没有太多钱,也没有太多时间,但并不意味着你无法助人,''给予''和''接受''是事情的两个方面,当我们帮助别人时,我们也在帮助自己,当我们帮助自己时,也是在间接的帮助他人.
9.勇敢.
10.记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心.