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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做



2、推下推下推下,每小时推松手筋



3、不想变硬颈,得转转转,两边转!



4、千万千万千万,每小时转转胳膊!



5、办公坐姿有讲究!



6、拿鼠标有正确姿势哦!!!



7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手拉拉筋



9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

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