社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 社区论坛任务 迷你宠物
  • 5731阅读
  • 6回复

炒熟的蔬菜赶紧吃

级别: 经院本科
发帖
1717
铜板
4734
人品值
2015
贡献值
8
交易币
0
好评度
1715
信誉值
0
金币
0
所在楼道
炒熟的蔬菜,其营养成分特别是维生素很容易流失,应该炒好后立即食用。试验证明:烹调后的蔬菜放置15分钟,维生素损失25%,70分钟后则损失35%。

  为了尽量保持蔬菜中的营养成分,还应注意,蔬菜一定要先洗后切,否则由于切口多,在洗涤时菜中的营养素流失会很严重。不要将切好的蔬菜放在水中浸泡,也不要长时间放置后再炒,将黄瓜切后放置3个小时,其所含维生素C损失高达40%~50%。

  烹调蔬菜时加热时间不可太长,加水不能太多,锅盖不宜盖紧,这样可以保持蔬菜的绿色,并使营养成分少受损失。
听老婆的话! 
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
级别: 大掌柜
发帖
466
铜板
-836914
人品值
-6592881
贡献值
4
交易币
48
好评度
116301
信誉值
0
金币
3
所在楼道
学一楼
只看该作者 1 发表于: 2008-08-22
听老婆的话!
级别: 经院本科
发帖
1112
铜板
103
人品值
143
贡献值
68
交易币
0
好评度
1112
信誉值
20
金币
0
所在楼道
只看该作者 2 发表于: 2008-08-25
引用
引用第1楼我的秘密花园于2008-08-22 11:57发表的  :
听老婆的话!


发帖
72
铜板
118
人品值
232
贡献值
0
交易币
0
好评度
73
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 3 发表于: 2011-10-21
先顶后看~~








薬剤師 求人    bsign レザーバッグ    レンタルサーバー    自動車保険
发帖
71
铜板
41
人品值
-99
贡献值
0
交易币
0
好评度
71
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 4 发表于: 2011-10-25
QQ394910579骗子一个,大家不要信他啊
QQ394910579骗子一个,大家不要信他啊
情况描述:这个人在淘宝开店,卖QQ堂外挂,拍后说让加群,加上后,说淘宝点了确认后再给店主好评,就给你软件,于是我就信了,也没多少钱,就8块钱,完事我就按照群主说的,给了店主好评,完事直接把我拉黑,哎,速度跟闪电似得,之后也申请不了退款了,哎,算自己倒霉,这年头,8快去都有人骗,我把信息发出来,大家不要再上当了啊,要聊天记录的跟帖,我发聊天记录(能漫游到那个人的QQ聊天记录)骗子QQ394910579
QQ394910579是个小骗子,8块钱都骗的孙子
发帖
15
铜板
16
人品值
1
贡献值
0
交易币
0
好评度
15
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学一楼
只看该作者 5 发表于: 2013-04-28
顶了,看完之后才发现不懂的真多
级别: 经院高中
发帖
523
铜板
496
人品值
-159
贡献值
0
交易币
0
好评度
524
信誉值
0
金币
0
所在楼道
学四楼
只看该作者 6 发表于: 2014-06-20
顶上去。。。。不夜城手机网
不夜城 www.pcpc521.com
苹果5s
描述
快速回复

您目前还是游客,请 登录注册
欢迎提供真实交流,考虑发帖者的感受
认证码:
验证问题:
10+5=?,请输入中文答案:十五