解毒妙方集锦
给身体排毒是有正道可循的，一些无所不用其极的方法也许会有立竿见影的效果，但随之而来的副作用，可能会让你的健康也一起被排得无影无踪，不如看看——
针刺排毒法 我国民间至今还流传着先针刺，再放血的排毒方法。这种排毒法起效迅速，操作方便，简单易行，适应症很多，尤其是对于在条件简陋的地方发生的危急病症，如毒蛇咬伤等情况显效颇速。 解毒素：舍得出血才能有收获，看来关键时刻亦是如此。 发汗排毒法 早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头，洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。《内经》、《难经》已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒的思路。 解毒素：此法和蒸桑拿有异曲同工之妙，不过温泉沐浴的时候要小心温泉水的质量是否符合标准，否则，旧毒排出来，新的毒素又钻到体内去了。 瑜伽排毒法 来自印度的古老而神秘的瑜伽，是平衡身心的灵丹。而其中的热瑜伽，于摄氏42度左右的高温中，除了让身体更加柔韧，还能将身体内的毒素通过汗液分泌出来。 解毒素：让汗水来得更猛烈些吧！排毒的同时更加瘦身，还可静心，让身体里的毒素和精神上的烦恼统统见鬼去吧！ 红糖排毒法 这种风靡全日本的排毒方法有理可依。据分析，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的解毒功效，而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。直接食用是一种方法，用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。 解毒素：红糖有补血补铁的功效，是女人的宝贝，现在又能排毒，一举多得的甜蜜，怎可以放弃？ 柠檬排毒法 这是来自墨西哥的简单、经济、天然、有效的排毒方法。早上喝一杯清肠的热柠檬水，可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善体质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 解毒素：两片柠檬，一杯白水，这就是排毒的全部，这种来自异国的排毒方法，真的有如此神效吗？ 青汁排毒法 所谓青汁，是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁。因其含有丰富的膳食纤维，因此可以达到排毒清肠、改善便秘、抗辐射的功效。 解毒素：原来大麦和小麦的叶子也可以吃哦，这倒是个新鲜事，可是我们这些都市动物去哪儿找来这些原材料呢？——这好像是个问题呢！ 蔬菜排毒法 瑞典的女同胞们曾手捂胸口信誓旦旦地承诺：绝对不减肥！但是，只要你稍微留意，纤瘦的瑞典女郎已经越来越养眼，而且对蔬菜汤也越来越情有独钟。喝汤除了帮她们打造了好身材，更将其肠胃洗刷得干干净净。 解毒素：蔬菜汤含有丰富的营养，可以饱腹、省钱、减肥，但凡事不能矫枉过正，否则一脸菜色可不是好玩的！ 睡眠排毒法 早睡早起是最自然的排毒方法了。具体的睡眠排毒时刻表是：21：00—23：00免疫系统排毒；23：00—凌晨1：00肝部排毒（需熟睡）；凌晨1：00—3：00大肠排毒；早上7：00—9：00小肠大量吸收营养。 解毒素：毋须多言，自己对照着时间表睡吧！ 
